快节奏的生活给人们带来了很大的压力。如果长期压力太大而无法释放，则可能导致性功能障碍，例如早泄。忙碌的工作使男人非常紧张，根本无法放松。那么，为什么压力会导致性功能障碍？

　　压力过大导致的早泄

　　男性健康是一个相当大的话题。传统的社会观念一直认为，“男性主外部” 使男性承受两座山: 工作压力和家庭负担，在两座山的沉重压力下，它必然会导致各种疾病。全身性疾病常见于心脑血管疾病、肿块等，与男科有关的是前列腺疾病 (炎症、肥大、疾病) 、男性性功能障碍、男性不育、这些患者在男科诊所很常见。然而，性功能障碍和男性不育与应激密切相关。其中，性功能障碍较为频繁，心理诱因占很大比例。这种类型称为心脏勃起功能障碍。

　　当男性朋友出现欲念突然下降、欲念缺乏、勃起不好或勃起缺乏和硬度达到一定程度的症状时，他们无法维持足够的房事时间，注意这些可能是性功能障碍的表现。如果这些症状持续时间短，则无需就医，这是由于情绪低落、言语问题或工作不适引起的。当关系放松时，症状就会消失。相反，如果勃起功能差超过六个月，则可以诊断由于长期压力或精神负担而导致的阳痿和早泄等性功能障碍，你需要去医院治疗; 有严重性不和谐并影响他们关系的人也需要去看医生。

　　如何缓解男性工作压力？

　　午睡: 学会在家、办公室甚至在车里小睡。你可以利用这个机会在任何场合小睡一会儿。只需10分钟就能让你振作起来。

　　想象: 通过想象你喜欢的地方来放松你的大脑，比如大海和山脉。将你的思想集中在想象物体的 “看、闻、听” 上，并逐渐进入这个，从而达到精神放松的目的。

　　推拿: 紧紧地闭上眼睛，用指尖用力推拿你的前额和后颈，并有规律地向同一方向旋转; 不要漫无目的地摩擦。

　　呼吸: 快速进行浅呼吸。为了更放松，慢慢吸气，屏住呼吸，然后呼气。每个阶段持续八拍。